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高温天气要注意心脑血管病突发

日期:2018/08/17
  炎炎夏日,酷暑难耐,在很多地区这是一个一年中“极端”热的天气,同时也是需要关注自身健康状况,预防心血管等各类疾病的日子。

在高温天气之下,人体容易发生皮炎皮疹、呼吸道疾病、心脑血管 病等。天热就会导致人体大量出汗,新陈代谢加快,血液黏稠度上升,并且夏季人们情绪容易激动或烦躁,胃口差、睡眠质量低,易诱发心脑血管疾病。所以,如何预防是关键,要预防心脑血管疾病可以从以下几个方面着手:

警惕高温

当夏季的气温超过35℃时,心血管病人要提高警惕,严防中暑。可以采取多种方法调节居室内的温度,如启动电扇,勤通风换气;使用空调,尽量使室内温度控制在26℃左右,室内外的温差相差不要太大;减少重体力活动,气温高时,停止跑步等激烈活动;避免不必要的外出,保持体温的正常。

不随意停药

有些患者到了夏天会发现,高血压好了是,自己的血压正常了,那是不是不用服降压药了,再加上夏天胃口差,吃得少,降脂药也不用了。

这是错误的。患者服用的一些降压药 ,不只是起降压的作用,还有保护血管内膜、抗动脉粥样硬化 的作用。同样的,降脂药,也有抗动脉粥样硬化和稳定斑块的作用。所以夏季不可随便停用降压、降脂药物。除非是在医生的建议下。

生活习惯

夏季很多人喜欢吃水分多的水果,特别是西瓜,还要是在冰箱里冰过的西瓜,等凉透了猛吃几块才过瘾。西瓜水分多,也含有维生素,吃西瓜没问题,但也要注意多吃无益。

天气热口干舌燥,凉白开其实是很好的饮料。冰饮、雪糕之类的下肚,虽然可以瞬间消暑解乏,而且不像饭菜那样感觉没胃口,所以有些人就吃雪糕为主。要知道的是吃冷饮,会冲淡胃液,影响消化,阻碍人体对其他食物的消化吸收。

夏天感冒的其实很多,很大原因是人们刚从外面一身汗的回到空调间后,就对着空调风使劲吹,汗液在身体里挥发不出来,造成不良的影响。

心血管病人想要维持健康减少发病的危害就要实时注意自己身体的健康状况,迎合四季的节气变化,做好相应的措施。


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